SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wody

  • No3 Universlala

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bull gdzieś to ładnie opisał...mnie się nie chce ogólnie powoduje większą pompę krwi do mięśni....stosować go należy tyle na ile opakowanie starcza....i jak najwięcej wody do niego członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2003-07-31 17:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie wody na kreatynie - błędne koło ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    można pić trochę więcej ale w założeniach tak na logikę chyba miało to na celu filtrację nerek, które teoretycznie troszke przy kreatynie mogą być obciążone a nie zatrzymywanie wody pij tyle ile potrzebujesz standardowo, nic na siłę - wiadomo że im większy upał tym więcej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2010-08-06 21:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie wody na kreatynie - błędne koło ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie w u mnie w sklepie był maratończyk i go pytałem ile piją wody to tak 2-3 łyki na 5 km, czasem minimalnie więcej jak jest bardzo gorąco.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2010-08-07 13:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre spożywanie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] doskonale uzupełnisz i Twój organizm w 100% przyswoi niż brac przykładowo po 30 g dzienie a z tego np. 20 g sie zupełnie nie przyswaja ponieważ bedzie go za duzo w diecie i organizm go nie przyswoi. Wniosek? Oblicz sobie zapotrzebowanmie na białko i włacz białko które masz już WPC do diety ile Ci go brakuje z posiłków Wszystko jasne?:) Pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2010-10-23 05:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważyć przed czy po obróbce do dziennika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    można ważyć po ( ja tak robię bo nie gotuje tylko dla siebie ) ale trzeba wiedzieć ile produkt traci wody np ale to dużo zachodu :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-06-27 13:47:34

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2016-06-27 13:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważyć przed czy po obróbce do dziennika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    można ważyć po ( ja tak robię bo nie gotuje tylko dla siebie ) ale trzeba wiedzieć ile produkt traci wody np ale to dużo zachodu :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-06-27 13:47:34 hm pytanie głównie mięsa dotyczyło, bo ono zawsze traci, no właśnie trzeba liczyć patrzeć itd, ale to by już tłumaczyło dlaczego na redukcji idę siłą w górę bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2016-06-27 15:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać Nox3??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięków za podpowiedź ale nadal nie wiem ile to 65 uncje wody :p hehe jak toś wie to prosze o odpowiedź. Aha i rzeczywiście chodzi mi o Nox3 a nie o No cre X3. ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2005-09-02 15:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na 1 raz do 55zł.

    Post
    Odżywki i suplementy

    owiń się folią tzw streczem i idz biegaj ile sil!!! to jest spalacz Mało rozsądne i niezdrowe! On chce spalić tłuszcz a nie pozbyć się wody z organizmu. Więcej na ten temat dowiesz się TUTAJ Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-06 01:10:30

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2013-05-06 01:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma sensu brać z fazą nasycenia bierz: w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano do każdej porcji glukoza lub carbo lub tauryna lub ALA Wody ile wlezie min 3-4 litry dziennie moim zdaniem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2004-03-27 21:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo, jak brać? [pilka reczna]

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolego to nie ten dzialale masz miarke w tym carbo wiec pisze tam ile tego masz dawac na jedna szkladnke przegotowanej wody ale nie wsypuj odrazy do wzatku

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2008-03-20 10:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje pierwsze carbo:-D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam carbo activity i na opakowaniu jest napisane zeby brac 30g po treningu. Z tego co ludzie na forum piszą to 50-70g to maksymalna dawka po treningu (zalezy również od tego ile ważysz) ja osobiascie biore 35g a rozpuszczam w takiej ilosci wody zeby ani nie bylo za slodkie ani za bardzo wodniste Pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2005-02-28 19:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w. to ze kreatyna nawadnia i przy cylu jest koniecznosc zwiekszenia ilosci spozywania wody Pijesz tyle, ile potrzebujesz.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2009-08-03 17:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX Monohydrate Creatin brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 6.5 gram i po 5 min wypiję max carb w ilości 50 g ? dobrze by było ? I jak chcem robic cykl na masę to starczy 8 tyg cykl na tej krecie ? czy , może mniej ? i jeszcze jedno pytanie można spozywac coca cole czy kreatyna obnizą wchłanianie ,albo cukierki ? I ile dziennie pić wody ,bo czytałem ze trezba wiecej :P To , tyle za pomoc SOGOSŁAWA xd

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2011-12-15 18:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie ograniczaj wody. mieśnie poprostu są nawodnione jak po kreatynie (może właśnie ją stosujesz?) pij tyle ile potrzebujesz ponieważ woda nie zalega w organizmie ;d albo wypocisz albo wylejesz a lepiej wiecej niz za mało.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2010-02-28 17:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ile pijesz tej wody?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2011-01-31 18:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy ile masz tłuszczu do zrzucenia. Pamiętaj, że trening siłowy podnosi metabolizm długo po treningu, podobnie jest z treningiem HIIT. Dobra dieta ( ujemny bilans kcal ) i trening, a efekty przyjdą. Potem możesz dorzucić to co koledzy doradzają, albo jak dodatkowo potrzebujesz lekkiego pobudzenia (a przy deficycie na pewno energia Ci spadnie i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2016-09-02 13:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartości kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z karkówką jest o tyle problem, że niewiadomo do końca ile ma w sobie fatu jeśli chodzi o surową i pieczoną, to zawsze 100 g mięsa będzie miało więcej kcal po obróbce bo utrata wody

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2016-02-02 18:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka przemiana materii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tempo pasażu jelitowego nie ma nic wspólnego z przemianą materii metabolizmem :) mówiąc krótko to ile wydalasz i jak często nie ma wpływu na wchłanianie substancji odżywczych ( wody owszem tak ale to inna kwestia ) żeby nabrać masy musisz po prostu jeść więcej niż swoje zapotrzebowanie, a tego nie robisz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2014-09-22 17:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galaretka - ilość kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cała saszetka to 4 porcje czyli całość ma 288 kcal. Nie ma znaczenia ile użyjesz wody bo tylko proszek ma kalorie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2023-02-06 17:13:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • w czym trzymać odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie mały napój w plastikowej butelce ok 250-300 ml ( w zależności od tego ile tego prochu będzie może trzeba dać większą butelkę dużo prochu w takie ilości może się nie rozrobić dobrze ) i sobie wsyp prochu potem wody dolejesz i masz gotowe. Węgli w czasie szkoły nie pij, lepiej stały posiłek zjeść Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2016-01-11 08:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)